Oração de fim de ano

Mais uma etapa se encerra, Senhor. O convívio valeu a pena. O aprendizado abriu novos horizontes. Viajamos em tantas áreas da ciência. Conhecemos tantos períodos da história. Viramos cientistas, atletas, malabaristas na arte de viver. Desvendamos segredos das exatas. Tornamo-nos mais sensíveis. E chegamos vivos até aqui.

Alguns se despedem e partem para uma nova seara. Cresceram, amadureceram. Mudaram de tamanho e estatura política. Vão navegar em outros mares. Outros voltarão o ano que vem. Virão com novas histórias para contar. Virão carregados de expectativas. E tudo retornará ao seu curso. E tudo será diferente. Nada se repete.

O fim do ano é um momento de reflexão. É um corte no tempo para que possa se rever tudo que se viveu. É uma pausa. No turbilhão da vida, às vezes, é preciso parar. Parar e pensar. E há muito o que pensar. O ano passa muito rapidamente, mas passa carregado de acontecimentos, que ora surpreendem e ora alimentam a rotina. Parar e até lamentar pelo que ficou faltando. Lamentar pelos projetos não executados, pelas promessas não cumpridas.

É tempo de novas promessas. É tempo de renovar aquelas que parecem ter sido prometidas tantas vezes e que ainda não alcançaram a realização. Não importa! O pior é deixar de planejar. É deixar de sonhar. E o novo ano não pode recomeçar sem sonho, senão nasce velho. Nasce embotado.

Senhor! Vivemos juntos mais um ano. E como isso foi bom. Tivemos, sim, problemas. Algumas separações. Algumas quedas. Mas estamos aqui. E temos de agradecer por estarmos vivos, juntos, e dispostos a recomeçar. Não queremos o desânimo dos que acham que tudo será como tudo sempre foi e que novidade é coisa de romântico. Se for, queremos ser românticos. Queremos um coração capaz de vibrar. Queremos a fortaleza dos que não se abatem e a sabedoria dos que experimentam o novo sempre com um singelo sorriso.

Senhor! Obrigado por todos meses desse ano que passou. Obrigado pelos dias mais quentes do verão, pelo frio do inverno, pela poesia da primavera e pela luz do outono. Obrigado pelos dias da semana e pelos finais de semana. Pelo amanhecer e pelo entardecer. Obrigado pelos problemas todos e pela disposição de superá-los. Obrigado pelas feridas e cicatrizes. Obrigado, Senhor!

Sei que o novo ano virá e trará suas novas e próprias preocupações. Há muito o que se fazer para que o mundo seja melhor. Quem sabe, no ano que virá, não se convertam em realidade, as utopias que nos alimentam. Quem sabe, com forças renovadas, sejamos capazes de lutar com mais galhardia pelos ideais que temos. Quem sabe tenhamos mais fé, mais força e mais amor. Quem sabe o céu esteja mais estrelado nas noites de lua cheia.

Obrigado, Senhor! E graças ao milagre que é viver, no ano que vem prosseguiremos sonhando e realizando.

Amém!

"Educar em Oração" - Gabriel Chalita

Feliz 2010 amigos!

Meu tapetinho

A cada dia que o toco,
Me sinto protegida.
Reverencio.
Dou valor à vida.
Suo, choro,
Sorrio, me entrego.
O corpo se abre,
Não nego.
Em você,
Carrego minha história.
Conquistada com muita luta
E glória.
Compartilho,
Me dedico.
Às vezes me lamento,
Pratico.
Estendê-lo todo dia é uma bênção,
Uma graça.
Tal como abrir a porta,
Chegar em casa.

Agradeço

Época de Natal, Reveillon, costumamos desejar muitas coisas, a nós e aos amigos, familiares. Mas lembrando desse ano, não gostaria tanto de desejar, e sim agradecer.
2009 foi um ano bastante difícil, física e emocionalmente. Aprendi muitas coisas, principalmente através do sofrimento. É com ele que crescemos e nos fortalecemos. Não é fácil perder um ente querido, e mais difícil ainda o pai, que é unico, insubstituível. Perder um amor, um namorado, se torna bobagem quando se passa por uma experiência assim. Mas tudo é superado, menos a saudade! Que é enorme, e vai crescer a cada ano. Isso é bom, pois posso dizer, com o peito aberto, que vivi, cresci, aprendi e compartilhei muitos momentos da minha vida com uma pessoa MUITO especial, que amo para sempre. Dessa forma vejo que não há só tristeza, sua presença é forte e agradeço por fazer parte de uma família linda, unida e abençoada.
Nesse ano a amizade foi fortalecida. Amizades de verdade. Pessoas que fazem parte da minha vida e escolhi como família ficaram e estão ao meu lado ensinando, ouvindo, abraçando, rindo, chorando, compartilhando... Conheci muitas pessoas legais, que em pouco tempo também posso chama-los de amigos. Tenho muita sorte de ter vocês comigo! E se for pra desejar algo, que essa amizade continue sempre assim, sincera. Amo vocês.
Amores, ex-amores, poucas pessoas passaram nesse ano pelo meu coração, o que também foi estranho, um pouco conturbado. Vários conflitos, indecisões, nada muito certo. Então aprendi muito comigo, ficar sozinha, refletir sobre a vida, desejos, ilusões, desilusões, expectativas. Ainda acredito que exista um grande amor, verdadeiro.
Agradeço aos meus alunos, que tanto me ensinam. Espero que a beleza do despertar que a prática de yoga nos traz chegue aos corações de vocês.
No início do ano fui a Mysore - India, e novamente estou a caminho de outra viagem. Difícil explicar o que sinto, além da felicidade de conseguir ir atrás de um objetivo meu. Escolhi uma meta que não é fácil, poderia ser mais perto, mais barato, por menos tempo...enfim, é a minha escolha, que com certeza está trazendo e trará bons frutos, não só a mim.
Aprendi muito com a minha prática diária de Ashtanga, mais do que em todos os anos. Optei por praticar sozinha, sem grupo, sem ajustes, só eu, no meu ritmo, no meu tempo. A prática de yoga está fortalecida, faz parte de minha vida, independente do momento que estou passando. Obrigada Sri K Pattabhi Jois, God bless you.

Obrigada a você, por fazer a minha vida mais florida! Que em 2010 possamos compartilhar muitas coisas boas.

Namaste!

O consertador

The Fixer

Artist: Pearl Jam
Words: Eddie Vedder

When somethings dark
Lemme shed a little light on it

When somethings cold
Lemme put a little fire on it

If somethings old
I wanna put a little shine on it

When somethings gone
I wanna fight to get it back again.

When somethings broke
I wanna put a little fixing on it

If somethings bored
I wanna put a little exciting on it

When somethings low
I wanna put a little high on it

When somethings lost
I wanna fight to get it back again

When signals cross
I wanna put a little straight on it

If there’s no love
I’m gonna try to love again

I’ll say your prayers
I’ll take your side
I’ll find us a way to make light

I’ll dig your grave
We’ll dance & sing.
Who knows, could be our last lifetime!

Amor para sempre

Caminhava por um lugar bem bonito, de mãos dadas com minha amiga.
Procurava-mos o mar, que estava por perto. Só não sabia onde. A areia era escura, fofa.
Encontramos a água, por onde a gente andava acabou, virou um barranco. Sem pensar, pulamos na água, de roupa. Felizes.
Saímos pela lateral do barranco, caminhando por uma prainha. Em frente havia uma casinha bem bonita, de madeira e vidro por todos os lados. Entramos.
Várias pessoas estavam lá, vestindo branco.
Um olhar cruzou o meu. Estava com a roupa toda branca, não via sua face, que estava coberta. Mas aquele olhar era bem conhecido por mim. Seus olhos sorriram para mim, numa expressão tenra, serena, com amor.
Perguntei para minha amiga se estava vendo. Não veio nenhuma resposta, só um olhar tranquilo.
Fui na direção do olhar. E então dei um abraço. O abraço de amor. Verdadeiro. Amor eterno.
Senti muita segurança. Presença. Coisa que não se explica em palavras. Só com o coração.
Seu olhar continuava sorrindo para mim.
Me deu a mão, num gesto que conheço bem.
Me disse, sem palavras que vêm da boca, que estou seguindo o caminho certo. Continue seguindo o seu caminho, mesmo não sendo fácil. Faça o que tem que ser feito.
A vida e a morte, tudo é uma passagem.
Parece que ali veio o sentido de muita compreensão, a Verdade. O que é eterno.
O amor.
Alguém nos observava, como se dissesse que aquele momento era único, só nosso, mas que nada mais poderia ser dito.
Mais um abraço. Não sei o que foi. Mas foi um abraço paterno. Lindo.
Saímos de lá e só eu o via. A família estava dentro do carro, preocupada com coisas. Não enxergava o que estava por perto.
E eu continuava vendo aquele olhar, nos protegendo.
Peguei as crianças, e as coloquei dentro de casa.
O carro tinha que partir. Na despedida me olhou com aprovação. Amor.
Sorrio. Choro. Fico feliz. Mesmo com o coração apertado de saudade, sigo em frente.
Viva a vida enquanto está viva.

Ame para sempre.

Obrigada...Obrigada...Obrigada!

E essa tal de crise?

E essa tal de crise dos 30?
Todas falam dela como se fosse a pior fase, terrível. O retorno de Saturno. Parece filme de terror, o retorno de algo que você nem sabe quando veio a primeira vez! Mas tem medo.
Crise pode ser uma coisa muito ruim, mas também pode ser algo muito bom. Depende do ponto de vista e da atitude.
Mas como uma fase de tanto questionamento sobre a vida, as pessoas, os relacionamentos, as amizades, o trabalho...pode ser ruim?
Questionar é não ficar parada, não deixar só o vento levar, como folha seca (teve uma fase que eu falava isso). Tomar decisões. Dizer sim. Dizer não. Direcionar-se para algum ou vários lados. Sem ficar estagnada.
Na verdade não há crise. Essa só existe na mente.
Vejo como um momento de soluções, mesmo a longo prazo. Como um investimento.
Há a percepção de que tudo na vida muda muito. O que antes era, hoje não é mais.
Saber dizer "eu quero".
Momento de colocar ponto final em algumas histórias, para iniciar uma nova fase. Mais madura.
Criar uma nova consciência.
Estar pronta, preparada para o novo.
Saber dizer adeus, sempre agradecendo o que foi vivido.
Novos amores virão. Não queremos mais ficar presas ao passado. Viver lembranças não nos deixa evoluir.
De braços abertos, deixo você ir. Em direção ao seu destino, o caminho que escolher.
Então, sigo o meu. Feliz. Livre. Segura.

"Estou morrendo para o passado,
Nem anseio pelo futuro,
Minha coroa tem brilho dourado,
Colho néctar do amor maduro".
Chandra Lacombe

Mala de viagem

-Quantas malas você vai levar na sua viagem?
-Duas.
-Então vou pedir pra você levar mais uma, a mais importante.
-Tá bom...o que tem nessa mala?
-Cinco coisas que não podem ser esquecidas: Felicidade, por estar indo atrás do seu objetivo; Paciência, pois a viagem é longa e nem tudo dá certo como a gente espera; Perseverança, em seguir atrás dos objetivos sem esquecer deles; Sabedoria, aperfeiçoar o que já sei e aprender com o novo; e Alegria, de voltar à casa com todo o aprendizado e compartilhar com as pessoas que ficaram.

Conversa hoje de manhã. Não esquecerei a terceira mala :)

Viver

"Quero te dizer também que nós, as criaturas humanas, vivemos muito (ou deixamos de viver) em função das imaginações geradas pelo nosso medo. Imaginamos consequências, censuras, sofrimentos que talvez não venham nunca e assim fugimos ao que é mais vital, mais profundo, mais vivo. A verdade, meu querido, é que a vida, o mundo dobra-se sempre às nossas decisões. Não nos esqueçamos das cicatrizes feitas pela morte. Nossa plenitude, eis o que importa. Elaboremos em nós as forças que nos farão plenos e verdadeiros."

Lygia Fagundes Telles. As Meninas.

A incerteza do caminho correto

Solidão
Tristeza
Vem um vazio no coração
Não há amor
Nem paixão
Expectativas de um sentimento
Nada concreto
Não há sinais
Só o corpo tremendo por dentro
Fico na dúvida
Acho que sei
Mas é o desejo que impera
Observo
Respiro
Os impulsos são controlados
A mente se acalma
Sorrio
Faz de conta que está tudo bem

Escolhas

De onde vêm as decisões?

Experiências;
Escolha do que é melhor para o momento;
Sensibilidade;
Oportunidade;
Bom-senso;
Ao acaso, sem pensar;
Ser racional;
Saber o que quero;
Ponderar;
Qual meu objetivo?
Lembrar sempre do foco - metas - consequências

Se não for agora, quando?

Ouvindo a história de uma amiga, perguntei:
Por que quando acaba a paixão, a intensidade diminui e achamos que tudo fica chato?
Sempre vai aparecer um defeito. Nada nem ninguém é perfeito.
Busque o que é essencial.
O que é importante realmente?
As pessoas são diferentes e a magia está ai.
O passado ficou para trás, não existe mais.
Só há experiência, crescimento.
Sabedoria.
Hoje é importante. Não perca tempo.
O amor pode estar bem próximo, ao seu lado.
Mas com o coração fechado, com as lembranças de histórias passadas, ele não chega.
Viva. Permita-se. Ame-se. Liberte as amarras.
A vida é curta... O tempo passa muito rápido.
Não tenha medo de viver.
Seja feliz.

Iluminação Urbana - a experiência!

foto: Ali Karakas

foto: Rafael Pieroni

Fazia tempo que não vestia uma roupa de advogada, mas nesse dia o motivo era bastante especial. Meditar. Nada de fórum, audiência, trabalho. Simplesmente sentar e me observar, no meio da Av. Paulista. O traje executivo foi essencial, não só para chamar atenção, causar estranhamento, mas também para mostrar que, a qualquer momento, não só na sala de yoga, podemos estar em contato com nosso silêncio interior. Essa foi a proposta dos INFLUENZADORES ao fazer a primeira edição do Projeto ILUMINAÇÃO URBANA em São Paulo.
Nos dividimos em grupos, éramos em quase 100 pessoas, e foi tudo organizado tranquilamente, cada um no seu local. 17h30. Agora sente-se em posição de lótus e medite.
Primeira vez que meditei usando sandálias de salto, camisa, óculos e bolsa, ainda mais no canteiro central da avenida mais movimentada de São Paulo, em frente ao Conjunto Nacional.
Sentei sorrindo, muito feliz por estar ali. Então comecei a observar não só a mim, muitas informações começaram a chegar.
O som, ou melhor, o barulho foi aumentando. Carros, motos, pessoas, passantes, gritos, buzinas...veio tudo junto na minha percepção, muito rápido. Senti o calor da temperatura, que aumenta muito no asfalto, uma ventania que anunciava a chuva, depois vieram alguns pingos da chuva que foi adiada em uma hora, e o vento aumentava muito quando abria o farol e o trânsito passava em frente a mim. Ouvi gritos como: olha a chuva!, ó o espantalho!, vai trabalhar!, cuidado!, vou pegar a bolsa!...
Ninguém se moveu. O importante era sentir, se observar, e não ver. Percebi que o barulho externo era muito mais alto que o som da minha mente e dos meus pensamentos.
Depois de uns 10 min. veio o desconforto da posição, a perna esquerda em lótus começou a doer. Ok, não vou me mover, só observar. Como tudo, a dor vai passar. Até que a perna pesou e dormiu, o desconforto foi embora rápido, então senti um imenso prazer de estar ali, naquele exato lugar.
Senti uma conexão com todas as pessoas naquela linha reta, em posição firme, estável, confortável, todos voltados para dentro. Energia única. Sem se importar com as ameaças externas, que podiam ser várias. Alguns medos apareceram, mas era coisa da mente tentando se proteger...não dei muita atenção, a paz era maior. Om Namah Shivaya... Om Namah Shivaya... Om Namah Shivaya... Veio à mente o mantra de saudação a Shiva. Sim, estamos protegidos!
Após um tempo lembrei que o volume do meu despertador estava baixo, então não ia ouvi-lo após os 30 minutos de meditação. Logo ouvi algumas vozes que deveriam ser das pessoas do grupo que ficaram na mesma ilha central, então abri um pouco meus olhos e percebi a movimentação... achei que esses 30 minutos passaram rápido, ficaria mais tempo lá.
Me movimentei devagar e a perna esquerda não respondia. Lembrei do filme Kill Bill, mentalizando "move your big toe". Não podia levantar de salto e cair no meio da avenida! Sem pressa me alonguei, fiz massagem nas pernas, me espreguicei e voltei ao mundo. Muito feliz de ter feito parte dessa linda experiência, e esperando que tenha tocado o coração das pessoas. Foi INCRÍVEL!

Vários registros foram feitos e são postados no site www.flickr.com/photos/influenzadores
Para quem não participou, programa-se: em 2010 tem a ILUMINAÇÃO URBANA MUNDIAL! Para apoiar o projeto dos INFLUENZADORES: influenzadores@gmail.com

Namaste!

Praticar Ashtanga Yoga

Participei do workshop do Lino Miele, um professor italiano, que pratica a muitos anos, é certificado pelo Pattabhi Jois a ensinar Ashtanga pelo mundo. Ele ficou em SP por uma semana, dando aulas diariamente. Como dou aulas de manhã, não cogitei em fazer nenhuma prática, até ficar sabendo que podia fazer aulas avulsas... me inscrevi pra praticar na sexta-feira de feriado, às 9h, e sábado a tarde, na aula "A arte de tocar". Achei esse nome bem interessante, pois imaginei que não seria uma aula de ajustes simplesmente. Depois acabei fazendo também a prática de domingo, guiada full vinyasa.
Lino fala da prática com muito amor, dedicação como praticante, que entende o que transmite porque vive o método a bastante tempo.
Diz que a prática é mágica! Especial! Pois quem a estuda com disciplina, se torna o método.
O método que ele diz e explica com muita clareza é o Vinyasa, que significa a contagem correta de respirações para entrar e sair em cada postura (asana). Então, as passagens são tão importantes quanto as posturas, em que permanecemos algumas respirações.
Manter a fluidez dentro da prática, observando a conexão entre respiração e movimento, atenção no momento presente, presença dos bandhas (contrações) e drishti (foco de olhar), só são adquiridos pelo praticante após muito tempo de prática constante.
Estender o tapetinho todos os dias para praticar não é fácil, mas é simples. Não adianta nada pensar muito, sempre vão existir vários poréns... como disse Lino, just do it! Sempre lembrando que mesmo dentro de um método, somos livres. Freedom!!

Iluminação Urbana !!

Convidamos você a participar de uma manifestação na Paulista! Uma manifestação diferente das barulhentas e, muitas vezes, violentas às quais estamos acostumados a assistir. Convidamos você para uma atitude revolucionária, porém em silêncio... Ao invés de marcharmos, sentaremos em lótus; ao invés de cerrarmos os punhos, cerraremos os olhos; ao invés de gritarmos, ficaremos em silêncio...
Convocamos você para uma atitude muito mais provocativa do que a do enfrentamento e do confronto, convidamos vc a meditar na Paulista. Precisamos de Avatares, deuses encarnados, isto é, na verdade, precisamos de "AvAtores", que são atores ou não, com uma atitude divina e que, no seu silêncio, exalem o encantamento de estar presente de corpo e alma onde quer que estejam.
Queridos AvAtores, venham participar dessa performance que será no dia 27 de novembro, numa sexta feira, às 17hs na Av.Paulista.
Venham abduzir os olhares urbanos numa atitude silenciosa e tranqüila. Convidamos vc a não fazer nada, apenas sentar e se observar...
A Índia não está na Índia, o Tibet não é no Tibet. O Tibet está dentro de nós. E a verdadeira revolução é a interna!

Para participar, providencie seu traje EXECUTIVO e entre em contato por email conosco! Nossa telepatia está sem crédito!
influenzadores@gmail.com
ou no 63494411, falar com Sarah,
96723359, Paulain ou
96452403, Júlia.
COLETIVO INFLUENZADORES
Site em construção!

A performance acontecerá na ilha central da Avenida e não irá atrapalhar, em momento algum, a fluência (?!) do trânsito da cidade.
A intenção é provocar o estranhamento. Despertar o olhar para a cidade e para si mesmo.
Em 2010, uma instalação será montada a partir dos registros feitos no dia da intervenção.

*foto: Rafael Pieroni

All we need is love

Shiva e Parvati

Por que o medo de amar?
Nem que seja por um dia,
por um instante.
Se entregar, de coração a um amor,
sem pensar no tempo,
no futuro e no passado.
Só o agora.
Um amor pode ser duradouro,
infinito,
sem datas marcadas.
Ou pode ser instantâneo,
acabar deixando marcas,
histórias.
O que importa é ter sido verdadeiro.
Vivido.
Presente.
Sem medos,
sem questionamentos.
Simples.
Simplesmente amor.
Procura-se explicação para tudo.
Mas não existe fórmula.
Não há resposta.
Nem certeza.
Só há sentimento.
Amor de casal
Amor de família
Amor de amigo
Amor de irmão
Amor pela Natureza
Amor pelo Universo
Amor pelos animais
Amor por todos os seres
Amor a Deus
Amor por Amar

Qual a minha missão?

Hoje ouvi muitas palavras marcantes, que vieram do coração.

Gostaria de poder voar longe, encontrar Deus e perguntar qual a minha missão aqui.
Minha resposta, que também veio do coração: Você não precisa voar longe pra encontrar Deus, voe para dentro de você, pois ele está ai. Se você foi capaz de fazer essa pergunta, você também é capaz de encontrar a resposta. Abra as portas do seu coração, fique em silêncio e permita ouvir.

Come back

Come Back

Artist: Pearl Jam

Composer: Eddie Vedder

If I keep holding out,... will the light shine through?
Under this broken roof,... it's only rain that I feel
I've been waiting out the days,... Come Back.

I have been planning out,... All that I'd say to you
Since you slipped away,... Know that I still remain true
I've been wishing out the days,..

Please say, that if you hadn't of gone now
I wouldn't have lost you another way
From wherever you are,.... Come Back.

And these days, they linger on
And I'm the night, as I'm waiting on
The real possibility I may meet you in my dream
I go to sleep

If I don't fall apart,.... will the memories stay clear
So you had to go,......... and I had to remain here

But the strangest thing to date
So far away
And yet you feel so close
And I'm not gonna question it any other way

There must be an open door
For you to
Come Back

And the days, they linger on
And every night, what I'm waiting for
Is the real possibility I may meet you in my dream

And sometimes you're there
And you're talking back to me
Come the morning I could swear you're next to me

And it's okay.

It's okay.
It's okay.

I'll be here
Come Back
Come Back

I'll be here
Come Back
Come Back

I'll be here
Come Back
Come Back

Henri Cartier-Bresson - "Fotografar para fazer ver"

"Fotografar é por na mesma linha de mira a cabeça o olho e o coração "

"Esta atitude exige concentração, disciplina mental, sensibilidade e senso de equilíbrio geométrico"

Henri Cartier-Bresson

Aprendendo com as adversidades

Para tudo que fazemos são geradas expectativas. Daí vem ansiedade, imaginação, ilusão, criação, vários sentimentos misturados, mas todos voltados para que, aquilo que queremos, dê certo.
E muitas vezes, na maioria, as coisas não acontecem como esperávamos. Tudo muda, se transforma, e se não estivermos atentos não temos idéia do porquê. Somente nos lamentamos.
Tudo o que acontece na vida tem algum sentido, e para entender temos que estar aberto às mudanças. Sem medo do novo, do desconhecido.
Essa semana recebi uma notícia não muito legal. Me programei para uma viagem, comprei passagem, fiz inúmeros planos e algumas metas. Foi então que recebi um email, com a notícia que eu tinha que mudar as datas da viagem. A primeira reação foi: indignação. Fiquei bastante triste, pensando que não era possível estar acontecendo aquilo. O dia foi passando e eu pensando muito, tentando decifrar o motivo dessa mudança, a solução que eu poderia tomar, vários questionamentos vieram à mente.
Em um certo momento, depois de tanto refletir, veio uma luz. Algo me dizendo que alguma coisa muito boa pode acontecer nesse período. Ouvi essa voz interior, com o coração aberto e a vontade sincera de que coisas boas estão por vir.

Lágrimas que limpam

"As lágrimas têm uma beleza própria, uma poesia - sem palavras, uma música que só pode ser ouvida de coração para coração". Osho

Obrigada RP :)

My shadow comes with me...

Our shadows are always with us,
but most of time there is no light to see it.

Nossas sombras estão sempre conosco,
mas, na maioria das vezes, não há luz para enxergá-las.

Sonhando acordado

Sonhamos muito com os olhos abertos.
Quando os olhos se fecham, os sonhos se tornam realidade.
Tenha bons sonhos...

Ensinando e aprendendo

Dar aula é um grande aprendizado!
Principalmente dar aula de Yoga, que é o meu caso, em que aparecem todos os tipos de pessoas, com diferentes necessidades, buscas, dificuldades, experiências. Na verdade, todos somos diferentes, mesmo se muito parecidos.
Cada aluno que vem tem sua particularidade. E, muitas vezes, ensinamos a alguém que também temos algo a aprender. Digo isso porque hoje apareceram dois casos (no mesmo dia), de alunas iniciantes, com uma dificuldade parecida com a que estou passando a um tempo. Não é o caso de entrar nos detalhes da dor, e sim nos motivos da dor.
A maioria das dores vêm de problemas emocionais que todas as pessoas passam na vida diária, e guardam na parte densa, no corpo físico. Tudo fica registrado ali, e o desafio é saber não só como parar de fazer isso de forma inconsciente mas também como curar o que já ficou guardado.
Descobrir o caminho da cura é uma bênção. Seguir esse caminho, sem medo, e conseguir alcançar a sua meta, é uma realização.

Practice...and all is coming

A famosa frase de Sri K. Pattabhi Jois, "practice, practice, and all is coming", pratique que tudo virá, a cada dia faz mais sentido para mim.
Praticar todos os dias é essencial para conseguir conquistar e, principalmente, manter os benefícios da prática de Yoga.
Estabilidade, equilíbrio, concentração...tudo vêm, mas também pode se perder com o tempo.
Com a repetição de movimentos, auto-observação diária, meditação, enfim, com tudo que a prática de Yoga nos oferece, se seguirmos o caminho correto, conseguimos manter o foco para encarar nossas tendências repetitivas e assim mudar, aos poucos, o que achamos que são nossos "defeitos" ou "erros"; e nos aperfeiçoar.
Nesse novo caminho o esforço (tapas, em sânscrito) é muito importante! Não é fácil "se encarar" diariamente, vêm um monte de pensamentos, sentimentos, dores, viagens da mente incontroláveis... ansiedade, insegurança, medos... mas também tem muita coisa boa, principalmente após o término da prática no tapetinho. Momento que tem que ser muito bem aproveitado, com contemplação, para assim levar para casa os benefícios da prática.
Então, vamos aprendendo dia após dia, e nos purificando... Namaste!

Resistência

Andei pensando que em vários momentos da vida nos utilizamos da resistência como uma forma de proteção, ou fuga, mesmo que inconsciente. Resistimos a coisas boas e ruins, que nos façam mal ou nos dão prazer...e assim vai.
A palavra resistência vem do verbo resistir, que significa: opor força à força, defender-se, não ceder, não sucumbir, conservar-se...
Vejo como formas de resistência: dor (que pode ser física ou não), medo, ilusão, preguiça, fuga, isolamento; e tudo isso aparece por não termos coragem de viver a realidade, de encarar a vida de frente, com o peito aberto.
Todos nós, sem exceção, temos como objetivo único: ser FELIZ!
Mas até para ser feliz criamos resistências, inúmeros impedimentos, por não acreditar que a real felicidade é possível. Sempre vai aparecer um porém, algo a se pensar, criar, iludir...aí, lá vai embora a felicidade e volta a tristeza. Um enorme apego ao sofrimento. E qual o motivo?
Penso que as resistências que sustentamos vêm da nossa mente. Tudo é criado lá dentro. E só depende de nós, pensadores, escolhermos o que realmente vamos alimentar.

Sonhando...

"Matar o sonho é matarmo-nos. É mutilar a nossa alma. O sonho é o que temos de realmente nosso, de impenetravelmente e inexpugnavelmente nosso."
Fernando Pessoa

"Quando uma criatura humana desperta para um grande sonho e sobre ele lança toda a força de sua alma, todo o universo conspira a seu favor."
Goethe

Rudolf Steiner

"Toda beleza sensória é apenas um reflexo pálido daquela beleza infinita que jamais podemos perceber com os sentidos".
Rudolf Steiner

Esperança

Percebi que por muitos momentos convivi com a palavra "esperança".
Palavra que pode ter muito significado, e também nenhum...
Quando há esperança, não há nada concreto, somente sentimento, pensamentos, ilusões.
Esperança é esperar.
Viver é agir.
Quando se perde a esperança, na verdade não se perde nada, pois só ilusão foi "vivida".
Quando se perde uma ação, pelo menos houve uma tentativa, e ainda há experiência.
De nada vale esperar...o tempo passa, e não espera...
Na vida vale a pena tentar, errar, acertar, corrigir, fazer, agir. Sempre usando o presente.
Espero não mais esperar (?). Não vou mais esperar! Vou viver, e ser feliz.

Homenagem aos noivos Cris e Carlos

OM ASATOMA SADGAMAYA
TAMASOMA JYOTIR GAMAYA
MRTYORMA AMRTAM GAMAYA

É a jóia no lótus,
É o céu e a terra,
É o sol e a lua,
É jagube e rainha...
É a jóia no lótus,
É jagube e rainha,
É o Shiva e a Shakti,

A divina alquimia...

OM ASATOMA SADGAMAYA
TAMASOMA JYOTIR GAMAYA
MRTYORMA AMRTAM GAMAYA

"Conduza-nos do Falso para o Verdadeiro
Conduza-nos das trevas da Ignorância
para a Luz do Conhecimento,
do Veneno para o Néctar,
da Morte para a Imortalidade"

Longe, porém perto

Rô em Melkote - Índia

Às vezes precisamos ir longe, bem longe, algumas ou várias vezes, para descobrir que tudo que buscamos está aqui pertinho, ou dentro de nós.

Given to fly

Hoje resolvi criar esse blog, e a intenção é compartilhar alguns momentos que não devem ser guardados só comigo, e sim divididos. E essa idéia veio pela manhã, quando terminei minha aula de yoga.
Estava com uma aluna muito especial relaxando, e ouvi um som bem alto vindo de fora da sala. Quando olhei, muitos periquitos estavam lá fora voando, cantando, dançando, em cima de uma árvore que só tem galhos, mas ficou toda verde por causa dos passarinhos... Nesse momento minha aluna sentou e começou uma linda história, que quero dividir:
Seu vô tinha um passarinho que ela chamava de Negrão, ela gostava muito dele...mas pensava em um dia soltá-lo, para voar livre. Quando seu vô estava no hospital, disse que a amava muito e pediu que ela sempre se lembrasse dele quando visse algum lindo pássaro...poucos dias depois ele faleceu. Ao chegar em casa, antes de dormir, ela agradeceu muito a Deus o que ouviu do querido vô, e pediu que sempre visse três tipos de pássaros em sua vida: um que trouxesse alegria, nos momentos que estivesse bem; outro que trouxesse amor, quando se sentir triste; e outro pássaro bem rápido, nos momentos que precisar de ajuda.
No dia seguinte foi à escola, então encontrou um periquito no caminho de ida, um beija-flor na escola e outro pássaro, quando voltava, naquela folha que parece um coração...
Claro que me emocionei com a história e a sensibilidade da garota, que muitos não acreditam e nem dão valor. E falei que ela só conseguiu ver os pássaros pois ela estava ABERTA!
Entendendo como... com o coração aberto para enxergar o que não vemos com os olhos.

Vamos abrir o coração...e voar alto, com os olhos abertos!